5 Basit Teknikleri için parmak
Zeytinyağı ile meydana getirilen rahat bir masaj, vecayı hafifletmede yüksek olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Ayrıca, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler açmak da dertyı yönetmenize yardımcı kabil.Deprem kısıtlanmışlığı: Bazı durumlarda, parmakların hare